Anna Nowakowska

Anna Nowakowska

Specjalistka ds. dietetyki, absolwentka Uniwersytetu Medycznego w Łodzi. Od 7 lat pomaga osobom z różnymi problemami żywieniowymi poprzez tworzenie indywidualnych planów dietetycznych i porad dotyczących zdrowego odżywiania. Prywatnie entuzjastka kulinarnych eksperymentów i jogi.

Jakie są objawy ciąży, które mogą być mylące?

Jakie są objawy ciąży, które mogą być mylące?

Ciąża to wyjątkowy i ekscytujący okres w życiu kobiety. Wiąże się on jednak również z wieloma zmianami fizycznymi i emocjonalnymi. Często objawy ciąży są jasno zauważalne, takie jak opóźniona miesiączka, nudności czy zmęczenie. Istnieją jednak także objawy, które mogą być…

Jak dbać o zdrowie emocjonalne w ciąży?

Jak dbać o zdrowie emocjonalne w ciąży?

Jak dbać o zdrowie emocjonalne w ciąży? To pytanie nurtuje wiele kobiet, które spodziewają się dziecka. Okres ciąży to czas pełen zmian, zarówno fizycznych, jak i emocjonalnych. Dlatego tak ważne jest, aby zadbać o swoje samopoczucie i wzmocnić zdrowie emocjonalne.…